Rūpinkis savo pėdomis

Pati pėda turi savo struktūrą kaip pėdos (kaulai, sąnariai, raumenys ir t.t.) ir dar joje yra kūno organų, jų sistemų zonos ir taškai – išties kokios mūsų pėdos turtingos. Todėl pačios pėdos būklė gali prisidėti prie kūno organų išsibalansavimo. Lygiai taip pat, jeigu tinkamai nesirūpinsime savo kūno vidumi, tai gali pasijausti vienokiu ar kitokiu pavydalu pėdose, o ypač prisilietus prie tam tikrų zonų ar taškų, tai išsigrynina. Tokiu būdu atrandame vietas pėdose, kurioms skiriame daugiau dėmesio. Bendra viso kūno visuma yra labai svarbi, o pėdos yra viena iš kūno dalių, kurios padeda pamatyti, pajausti, kur yra išsibalansavusios vietos mūsų kūne ir per pėdas šias vietas sustiprinti tiek kiek tai įmanoma tuo metu.

Toliau dalinuosi keliais galimais būdais pagerinti pėdoms gyvenimą. Svarbu, jog pajaustumėte patys kas Jums tinka ir patinka, ir kiek naudojamo gėrio Jums pakanka. Padėti savo kūnui pasijausti geriau yra tikrai daug būdų, o pėdų refleksologija yra vienas iš tų daugelių būdų.

Tad rekomendacijos:

• Vandens vonelės pėdoms su druska (gali būti įprasta ar kokia kita kaip pvz. Epsom druska), su eteriniais aliejais (galbūt turite savo mėgiamą, tačiau atkreipkite dėmesį, jog ne visi eteriniai aliejai yra tinkami naudoti tokioms procedūroms ar naudojimui tiesiai ant odos) ir žinoma, su žolelėmis (tų kurių tai akimirkai norisi labiausiai).

• Pirštuotos kojinės – man labai patinka, nes jaučiu, kaip stimuliuoja kojų pirštus, o tai taip pat naudinga juose esančioms organų ir sistemų zonoms bei pačios pėdos struktūrai.

• Vaikščiojimas basomis tiek namuose, tiek lauke įvairiais paviršiais. Tikiu, jog tikrai esate išbandę savo pėdas specialiuose basų kojų takuose.

• Tinkama, patogi avalynė, nevaržanti pėdų.

• Mankštelės pėdoms, kojoms ir žinoma visam kūnui.

• Masažai pėdoms, kojoms.

• Savimasažas įvairiais kamuoliukais, pusapvaliais spygliukais ir pan.

• Pėdų refleksologija.

• Atraskite savąjį būdą atpalaiduoti savas pėdas.

Pradėjus skirti dėmesį pėdoms, po kažkurio laiko galite pastebėti, jog jos su Jumis pradeda "kalbėti". Tai gali pasijausti noru paglostyti pėdą/-as, pasikasyti būtent vieną, tikslingą vietą ar kelias, o gali ir sudiegti ar kažkiek imti skaudėti. To nereikia bijoti, taip kalba su Jumis per pėdas Jūsų pačių kūnas. Skirkite dėmesio šiam pokalbiui užmegzti ir pamatysite, kaip tai įdomu!